只能全身一起减肥
没有局部减肥的
多做有氧运动，例如跑步游泳，还有就是少吃了。（建议高热量的都别吃，汽水饮料都算哦因为糖分多）
多动+管住嘴才能瘦
不建议节食减肥，反弹来的太快。没什么用还受罪